Наше расписание

Вторник 15.00

Пятница 13.00

Суббота 12.00

Фитнес для беременных

Милые мамочки!

 

Все 9 месяцев ожидания ребенка можно провести с пользой как для себя, так и для будущего малыша. Во время беременности очень важно не забывать про физическую активность. К женщине “в интересном положении” врачи, совсем недавно, относились практически, как к инвалиду, настаивая на полном покое. Такой точки зрения некоторые из них придерживаются и сегодня. Между тем, многочисленные исследования установили, что у женщин, для которых фитнес во время беременности стал стилем жизни, дети рождались более здоровые и жизненные показатели новорожденных были выше, чем у тех, чьи мамы всю беременность провели на диване.

 

Не стоит забывать, что после беременности вам захочется вернуться в вашу прежнюю форму и выглядеть привлекательно. Но тем, кто не занимался собой 9 месяцев это сделать гораздо труднее. Мышцы отрафировались и сбросить вес, набранный за период беременности, ох как не просто.

 

Роды сами по себе являются огромной физической работой. А физические нагрузки во время беременности подготавливают организм женщины к этому процессу, делая его сильнее и выносливее. Вам не придется прибегать к искусственным методом вызывания родов. Вы все в состоянии будете сделать сами.

 

В нашем клубе «Фитнес для беременных» проходит два раза в неделю. Возможны групповые и индивидуальные занятия. Фитнес программы разработаны с учетом вашего срока и разнятся для каждого триместра. В составлении этих комплексов принимали участие акушеры-гинекологи. А тренировки проводит сертифицированный инструктор.

 

Важным моментом является и общение с такими же мамочками, как вы. На занятиях вы можете пообщаться между собой, а также задать тренеру интересующие вас вопросы относительно своего физического состояния.

 

Приступить к занятиям можно с 12 недели и продолжать их до 36-ой!

 

Приходите! Мы рады видеть вас на наших занятиях!

 

Беременные Калуги, объединяйтесь!)

 

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ